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阿德勒《个体心理学》读书笔记写作感想2100字

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发表于 2018-12-5 19:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
阿德勒《个体心理学》读书笔记写作感想2100字:
在飞行间隙,读完了这本《个体心理学》,非常经典的论述,对专家来说可能都是常识,但对我们这些非心理学人士来说,这些“常识”显得弥足珍贵,我把一些对人生非常有益的理解通过我的归纳总结摘抄下来,希望帮助身边的朋友:
相对弱小的物种会群居生活,利用联合力量满足个体需要。人类没有狮子老虎的锋牙利爪,所以不能单独生活。这一基本生物属性,奠定了人类必须以社会生活为中心。
人类需要彼此,共同生活是整个社会的核心。人类这一生命体为了更好地生存,发展出了社交兴趣,即对团队的积极归属。我们要能察觉自身力量,察觉社会需要,需要有同情心察觉其他人的需求,从而能对社会做出贡献。
为了更好地驱动自身对社会做贡献,人类演化成了具有目标导向的生命体。人类会自己设定目标,而有时自己没有意识到。最终目标大多数都是“虚构”的,我们在为一个梦想而努力,这一梦想大多数一生都永远无法达到。
有了目标,人类会自我设定行动路线,尽管很多人也都是无意识地在行动。所有的行动,背后都有目的。无意识的行为,对应着无意识的目的。当你不明白为什么在做一件事情,最好是去探寻一下行为的未知原因。找到原因,也就找到了很多心病的来源。

人类生病、变老、死去,还有其他无数强大的东西,这些无助感围绕着我们,我们极度害怕这些,我们建造房子来保护自己,我们需要交流连结来增强自己的脆弱心理。毫无疑问,人类生而是拥有自卑感的物种。
我们经常感到自己的某些方面不如他人,更让我们觉得自卑。由于我们是社会存在体,我们每个人都不希望别人看出我们的自卑,所以,我们演化出一些行为,或展现出某种形式的“优越感”,来掩饰我们自己的自卑,比如:(1)过度补偿,在某些方向显示出优越感;(2)抨击他人,愤怒是对自己软弱的一种掩盖形式;(3)避免曝光一切,把自己关起来、锁起来,封锁一切是对自己懦弱的另一种掩盖形式。
掩饰自卑感的这些行动,如果没有得到好的纠正,或者没有有效融入社会,发展出社交语言/理解,那么,一些人就会发展出畸形的私人语言/理解。有些人不停地清洗双手,为了比别人更清洁,但一旦认识到这种强迫性行为是无用,而无法停止,这些私人心理态度就会让人陷入神经衰弱。
从私人兴趣出发的人,也很难像其他人一样区分对与错。很多罪犯都认为自己的罪行是聪明的英雄举动,罪犯的优越感有时候是战胜警察,显示比警察更聪明。读书笔记(http://www.simayi.net/dushubiji/)但其实,这些罪犯只是缺乏了社交兴趣,这和缺乏勇气、性格懦弱直接相关。那些焦躁不安、脾气暴躁的人,一般都能推断出他们有强烈的自卑感。那些相信自己能克服困难的人,是不会焦躁不安的。
自大、无礼、争强好胜,也都暗示出强烈的自卑感。
有的人犹豫不决,一会决定这样,一会决定那样,正是强烈自卑感的标志。
有很多人会选择比自己年长很多的人作为配偶/伴侣,这部分显示了自卑情结的存在。这些人当面对困难时,可能会表现出怯懦。
优越情结是次生的,是对自卑情结的补偿。那些夸夸其谈、炫耀轻而易举成功的人,其实是懦夫。
正常的人没有优越情结,他们甚至都没有优越感,但他们有成功的野心,只要这种努力得到建设性的表达,就不会引发导致精神疾病的错误价值观。
有的人没有信心,说话害羞、脸红,总是在解决问题的最后一刻逃跑,他们日以继夜地学习、工作,总是把自己置于压力之下,正是强烈自卑情结的标志。
在谈恋爱时,自卑的、懦弱的人接近异性时会犹豫,他们爱上一个又一个异性,不能确定自己的未来,甚至害怕面对未来。
抑郁症本身只是软弱的一种表现,所有的抑郁患者几乎都喜欢说同一句话:“我的整个人生都被毁了,我什么都没有了”。基本上这种人都曾经被溺爱过,但现在溺爱不存在了,溺爱的过去影响了他们的生活方式。
一定要避免让儿童接触死亡,儿童早期亲人的死亡会对思想产生很大的影响。
无论男孩还是女孩,一定不能“富养”!大多数心理问题,都和儿童被过度宠爱有关。
别让孩子被讨厌或被忽视,这种孩子都会发展出严重的抑郁倾向。幸运的是,被讨厌和被忽视的孩子非常少。
学校非常重要,相当于在家庭之外,学校教会了儿童最重要的社交能力。
心理疾病的预防,只能通过学校和教育才能获得最好的结果。教师,在其社会功能的本质上,完全有能力纠正孩子的错误。在学校里,形成了孩子的性格,并被教会怎样面对生活问题。
梦境是一种情绪的表达。梦境的真实或荒诞,其实都是情绪。梦到爬山到山顶的人,显示了他想成功的目标;梦到被追赶和被追捕的人,显示了心绪上遇到了不能逃离某些人或某些困难。
那些江湖骗子所显现的魔力,大多数都是一种催眠。个体依从性越大,越容易被催眠。被催眠的人,唯一的要求就是听话。
所有的生活问题,实际都是社会问题。缺乏社会兴趣会导致社会和职业适应不良,也会导致不能跟异性建立良好关系。
正确地走入社会,与他人沟通,适应社交,让我们足够的能量和勇气来面对生活中遇到的问题和困难。这是最重要的!

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